产妇切需要正确认识分娩，并且可以选择深呼吸、按摩、压迫止痛以及适当走动等方式止痛。

1、正确认识分娩：正确做法是要对分娩有正确认识，消除精神紧张，抓紧宫缩间歇时间休息，按时进食、喝水，使身体有足够能力和体力。不仅能促进分娩，也能大大增强对疼痛的耐受力。

2、深呼吸：如果疼痛确实难以忍受，可以进行深呼吸进一步减轻疼痛，子宫收缩时先用鼻子深深地吸一口气，慢慢用口呼出。每分钟做10次，宫缩间歇时暂停，产妇休息片刻，下次宫缩时重复上述动作。

3、按摩：深呼吸时配合按摩效果更好，吸气时两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩，而呼气时从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与呼吸相同，也可用手轻轻按摩不舒服处，如腰部、耻骨联合处。

4、压迫止痛：在深呼吸时，用拳头压迫腰部或耻骨联合处。

5、适当走动：产妇如一切正常，经医生同意后可适当走动或靠在椅子上休息或站立，也可以缓解疼痛。

参考资料：张庆编著,怀孕分娩坐月子育儿全程指导,中国中医药出版社,2014.05